ONLINE-STUDIO
Dein Rückzugsort zu Hause Schließe die Tür und atme durch.
Keine Anfahrt, kein Stress. Erlebe die tiefe, regulierende Wirkung von Somatic Yin
und Hatha Yoga direkt in deinem Wohnzimmer. In kleinen, sicheren Gruppen und
mit meiner persönlichen Begleitung.
Live Online Kurse via Zoom
Bis zu 80% Erstattung durch deine Krankenkasse
Alle unsere 8-Wochen-Kurse sind ZPP-zertifiziert (§20 SGB V). Deine gesetzliche Krankenkasse übernimmt nach Kursende den Großteil der Kosten.
- Maximal 8 Teilnehmerinnen: Keine anonymen Massen Abfertigungen. Ich sehe dich und begleite dich ganz persönlich
- Feste Gruppe & fester Tag: Perfekt für deine Routine wir gehen den Weg 8 Wochen lang gemeinsam.
- Nervensystem Fokus: Mehr als nur Dehnen. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, deine Stressachse aktiv zu regulieren.
Wähle deinen Kurs:
Hatha Yoga Grundlagen
Für Einsteigerinnen. Sanfter & kraftvoller Aufbau deiner Praxis.
- 8 Wochen
Die Video-Bibliothek
Kurze Einheiten für zwischendurch. Alle Videos entstehen direkt aus meiner
Praxis authentisch, nah und ohne Hochglanz-Druck. Perfekt für deine flexible
Praxis zu Hause.
Atemarbeit
5–10 Min.
Somatic Flow
10–15 Min.
Faszien
8–12 Min.
Nervensystem-Regulation
10–15 Min.
Yin-Yoga-Sequenzen
15–20 Min.
Morgenroutine
5–8 Min.
Rücken & Hüfte
10–15 Min.
PHASEN
I Live Online-Kurse via Zoom → Status: Jetzt buchbar
II Video-Bibliothek → Status: In Kürze verfügbar (ya Status: Jetzt auf die Warteliste setzen
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